ALIMENTACIÓN CONSCIENTE (Mindful Eating)

Comer con atención plena.

COACHING + NUTRICIÓN: Adquirir hábitos adecuados a la hora de alimentarnos, para tener una buena salud cuidando nuestro cuerpo, y sentirnos bien con nuestro aspecto físico. Ayudar a perder peso: ordenando tu alimentación, realizando un acompañamiento y fortalecimiento para la dieta, mediante la gestión emocional y entrenando entre otras cosas, la fuerza de voluntad. Acabar con el «bucle»: ansiedad – aumento de peso – hago dieta – pierdo peso – aumenta mi ansiedad – abandono la dieta – aumento de peso – hago dieta – …

• Sesiones Individuales
• Talleres Grupales

COACHING Y APOYO ESCOLAR

Coaching y Clases de Apoyo a Primaria, Secundaria, Bachillerato, Formación Profesional. Universitarios y Opositores.

Trabajaremos: Autonomía, Técnicas de Estudio, Toma de Conciencia, Motivación, Gestión de Emociones (Inteligencia Emocional), Gestión del Tiempo, Planificación, Consecución de Objetivos, Habilidades Sociales, Resolución de Conflictos…

FORMACIÓN Y COACHING TRANSPERSONAL

Mi Objetivo = Que TÚ logres los tuyos !!!

Coaching Empresarial y Personal.

Coaching Infantil, Adolescentes, Adultos, Parejas y Familias (Procesos Individuales y Talleres Grupales).

SER TU MEJOR VERSIÓN ! ! !

TALLERES DE COMUNICACIÓN, CREATIVIDAD, TRABAJO EN EQUIPO E INTELIGENCIA EMOCIONAL

Talleres realizados dentro del Proyecto Educación Consciente de Coaching «Desde Dentro», y

para el Proyecto GARANTÍA JUVENIL de la ADLE y la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Cartagena.

TALLERES LOS VALORES DEL EMPRENDEDOR

Talleres realizados dentro del Proyecto para Emprendedores de Coaching «Desde Dentro», y

para el Proyecto GENERACIÓN EMPRENDEDORA de la ADLE del Ayuntamiento de Cartagena.

COACHING Y SISTEMA DE DISEÑO HUMANO

Coaching + Diseño Humano

Os invito a conocer esta herramienta de autoconocimiento totalmente innovadora en la que me formé en 2012, y que tanto utilizo dentro del marco del Coaching y el Crecimiento Personal.
Conocer tu carta y una Introducción al Sistema de Diseño Humano te conducirá a:
. Descubrir lo que realmente eres frente a lo que pensabas que eras.
. Tomar decisiones correctas desde tu verdadera naturaleza y propósito esencial.
. Navegar con éxito en el día a día de tu vida.
. Aceptar tu individualidad primordial de manera natural.
. Honrar las diferencias con todas las personas de tu entorno, descubriendo todo el potencial que encierran las relaciones.                                                  (Ra Uru Hu)

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Ejercicios de relajación / MINDFULNESS / Meditación / Ho’Oponopono / EFT Tapping/ Armonización de Chakras

• Sesiones Individuales
• Talleres grupales