ALIMENTACIÓN CONSCIENTE (Mindful Eating)
Comer con atención plena.
COACHING + NUTRICIÓN: Adquirir hábitos adecuados a la hora de alimentarnos, para tener una buena salud cuidando nuestro cuerpo, y sentirnos bien con nuestro aspecto físico. Ayudar a perder peso: ordenando tu alimentación, realizando un acompañamiento y fortalecimiento para la dieta, mediante la gestión emocional y entrenando entre otras cosas, la fuerza de voluntad. Acabar con el «bucle»: ansiedad – aumento de peso – hago dieta – pierdo peso – aumenta mi ansiedad – abandono la dieta – aumento de peso – hago dieta – …
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